YOGA FOCUS
Wat is YOGA (Ned)
Yoga en Gezondheid
Yoga Nidra
YOGA thuis
De Docent
Kinderyoga
WUR Yoga
What is Yoga (Eng)
Yoga and Health
The Teacher
Home Practice

Voor informatie en aanmelding

telefoon:
    0317 - 617555

Email
    femmy.brug@zonnet.nl

YOGA FOCUS

Yoga is skill in action
Hartelijk welkom op de site van yogafocus.

Hier vindt u informatie over het yoga aanbod van docente Femmy Brug.



verder is er yoga voor kinderen en tieners, workshops yoga op school en een opleiding kinderyoga
zie hiervoor www.kidsyoga.nl

YOGA IN WAGENINGEN

DE LESSEN VOOR DE WUR zijn op maandag en woensdag zie WUR yoga

Lessons for the WUR  in English on wednesday

Femmy geeft, naast de lessen voor de WUR, individuele yogales 
voor meer informatie bel of mail.

connect with YogaFocus on facebook Facebook



 Yoga lessen in de stijl van de Satyananda traditie

Lessen kenmerken zich door de volgende elementen

Asana, dwz houdingen, bewegingen, deze hebben een positieve uitwerking op het fysieke lichaam, kracht en lenigheid bevorderend, maar ook op het innerlijk; houdingen beïnvloeden de emoties.

Pranayama, dwz de wetenschap van ademen, adem verlengen en het sturen van prana, levensenergie. Ademtechnieken beïnvloeden het zenuwstelsel en hierdoor de emoties. De adem is de schakel tussen lichaam en geest.

Yoga nidra, een zeer speciale techniek van diepe ontspanning

Meditatie technieken en Concentratie technieken

Hoewel yoga een serieuze discipline is, worden de lessen gekenmerkt door een vrolijke benadering en lichtheid .Yoga is een manier van leven, maar iedereen start waar hij of zij is.

De stijl is zorgvuldig en precies en docenten in deze traditie hebben een langdurige en intensieve yogascholing gehad met aandacht voor de westerse mens en samenleving.