YOGA FOCUS
Wat is YOGA (Ned)
Yoga en Gezondheid
Yoga Nidra
YOGA thuis
De Docent
Kinderyoga
WUR Yoga
What is Yoga (Eng)
Yoga and Health
The Teacher
Home Practice

Voor informatie en aanmelding

telefoon:
    0317 - 617555

Email
    femmy.brug@zonnet.nl

YOGA FOCUS

Warrior


Hartelijk welkom op de site van yogafocus.

Hier vindt u informatie over het yoga aanbod van docente Femmy Brug.


YOGA IN WAGENINGEN

DE LESSEN VOOR DE WUR ( Wageningse universiteit en research centre) zijn op maandag: zie WUR yoga

Femmy geeft, naast de lessen voor de WUR, les aan kinderen, tieners en op scholen zie www.kidsyoga.nl

Daarnaast geeft Femmy trainingen voor bedrijven en individuele yogales

Dit is prettig als u wilt focussen op iets specifieks, als u uw yoga beoefening wilt verbeteren door individueel advies, of als u samen met uw partner, vriend of vriendin of met uw kind een les wilt voor aandacht, verbinding of plezier!

Femmy heeft veel ervaring op allerlei gebieden zowel met fysieke klachten als mentale; en is gespecialiseerd in yoga voor depressie, angst en trauma.

U bent bij haar altijd in goede handen!  Neem gerust contact op.

connect with YogaFocus on facebook Facebook



 Yoga lessen in de stijl van de Satyananda traditie

Lessen kenmerken zich door de volgende elementen

Asana, dwz houdingen, bewegingen, deze hebben een positieve uitwerking op het fysieke lichaam, kracht en lenigheid bevorderend, maar ook op het innerlijk; houdingen beïnvloeden de emoties.

Pranayama, dwz de wetenschap van ademen, adem verlengen en het sturen van prana, levensenergie. Ademtechnieken beïnvloeden het zenuwstelsel en hierdoor de emoties. De adem is de schakel tussen lichaam en geest.

Yoga nidra, een zeer speciale techniek van diepe ontspanning

Meditatie technieken en Concentratie technieken

Hoewel yoga een serieuze discipline is, worden de lessen gekenmerkt door een vrolijke benadering en lichtheid .Yoga is een manier van leven, maar iedereen start waar hij of zij is.

De stijl is zorgvuldig en precies en docenten in deze traditie hebben een langdurige en intensieve yogascholing gehad met aandacht voor de westerse mens en samenleving.