YOGA FOCUS
Wat is YOGA (Ned)
Yoga en Gezondheid
Kinderyoga
YOGA thuis
De Docent
Kinderyoga
WUR Yoga
What is Yoga (Eng)
Yoga and Health
The Teacher
Home Practice

Voor informatie en aanmelding

telefoon:
    0317 - 617555

Email
    femmy.brug@zonnet.nl

YOGA thuis

Hier zijn enkele yoga oefeningen voor thuis en/of op het werk beschreven. Het is het beste om elke dag yoga te doen! Het effect van de beoefening zowel mentaal als fysiek wordt  zeer merkbaar als we iedere dag oefenen. Net als met gezond eten:  Als je een dag gezond eet, is dat goed voor die dag. Als je iedere dag gezond eet, wordt het merkbaar in je hele leven. Zo is het ook met yoga: je wordt gezonder, fitter, soepeler, je hebt meer energie en eventuele klachten zullen zeker verminderen door regelmatige oefening en ontspanning.


Yoga Serie 1